近日，春节档电影《热辣滚烫》带火了减肥话题、掀起了健身潮。健身房、体育场馆人气超旺。互联网各种减肥食谱蜂拥而至，贾玲在电影里吃的“低脂荞麦面+水煮青菜”也变成了“黄金减肥餐”。南京的三月天气逐渐转暖，又恰逢“妇女节”之际，新葡萄8883官网AMG工会于2024年3月8日举办了“热辣滚烫·健康生活”主题健身活动。
本次活动邀请了南京农业大学体育部周全富副教授进行了全程的健身指导，活动共有20位老师参与。
首先，周老师带领老师们在体育部运动减脂中心进行了体脂检测，检测结果发现大部分老师缺乏运动，体脂超标。周老师对老师们的体脂检测报告进行了充分解读，让老师们对自己的身体状况得到充分认识。周老师以身作则，结合自身情况，讲解了一些减脂增肌的方法和案例。
然后，周老师带领老师们来到了体育中心健身器材室，为老师们讲解了健身房器械功能、使用方法及适合您的最佳运动方式，并进行了瘦身与饮食案例分享。
最后，老师们就自己健身过程中遇到的问题进行了提问，周老师一一进行了解答，并建议各位老师，工作之余要注意运动和饮食控制，当有了阶段性成果，可以用自己喜欢的方式奖励自己（除了吃），比如看电影，旅游等。渐渐地，感受了“瘦”的好、运动的好，后面就自然而然成习惯。
本次活动在一片欢声笑语中结束，老师们纷纷表示将会运用周老师的方法进行健身，大家都非常期待一段时间后健身的成果。
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